事得過且過，活在漫天陰霾下的地產經紀 - 志行，從小受母親呵護，一直過著平凡人生。一天，志行重遇小學恩師 - 體育老師黃 sir 。

黃 sir 為了承諾離世妻子的 10 公里跑約定，即使患病也要練習參賽。同時，黃 sir 學生肥妹天心，為了跟偶像一起跑步，不惜減肥，把生命豁出去，誓要完成人生首個5公里街跑。志行見黃 sir 、天心 各自為著目標奮發，自己卻站在人生交叉點迷路，沒充氣的人生，繼續一分一秒地洩氣。

直至某天，一份 20 年前的回憶忽然來到志行跟前，照亮他那心裡的陰霾，這一次，志行誓要好好為人生打氣！