生性格飄逸，能靜能動，既喜愛繪畫和音樂，又熱衷四驅車和飄流，是很多女孩子心中的偶像。雨生是典型的陽光男孩，喜歡打機和流行音樂，又熱愛寫網誌，是個薄有名氣的網絡寫手，在網絡世界交遊廣闊，有個心儀已久的網上夢中情人“薰衣草”，兩人在網上交往已久，但一直無緣見面。

暑假來臨，海生帶著雨生開四驅車到清遠，準備參加“穿越叢林越野車大賽”。中途遇上兩部旅行車，在路上發生了無聊的追逐戰，海生的四驅車馬力大，性能較皆，利用泥濘把旅行車甩掉，氣得旅行車上的人七竅生煙。

旅行車上坐著一夥年輕學生，當中包括亨利、史嬌拔、蘭茜、毛俊輝、詠心和思齊等人，他們參加了一個“生命開發”課程，到清遠接受飄流訓練和瀑布探險，藉此開發個人潛能，提高自信。另一邊廂，一隊由亞冬、小 B 、 KOJI 二男一女組成的樂隊為尋找作曲靈感亦參加了是次課程；客席導師逹明 SIR ，以輕鬆形式講解人生意義，並令海生重拾賽車信心。

詠心也是本科一年級生，是大學裡的“風頭躉”，讀的是英國文學。心家境富裕，自少驕縱，任性刁蠻，有大小姐脾氣，看不順眼的人，一概不放在眼內。心貌美，常常吸引一群觀音兵伴隨左右，令人覺得她像個女皇。心的知己密友思齊，心思慎密，善解人意，是個文靜的女孩，平日愛讀網上文章，對網絡作家“紫衣”的作品特別著迷。

詠心的車隊在路上跟海生的四驅車交惡，兩伙人在酒店狹路相逢，心沉不住氣跟海生兄弟理論，大家吵了一頓，草草收場，自此成了冤家。觀音兵毛俊輝，亨利替詠心出頭，想了很多方法作弄海生和雨生，但中間出現錯摸，誤中副車，意外地跟一夥玩流行音樂的本地青年結怨，鬧出一堆笑話。

詠心等人到激流接受飄流訓練，驚覺教練原來是海生，剛巧又遇上那群玩音樂的青年，形勢變得很複雜。海生用地獄式的方法培訓學員，詠心感到很吃力，懷疑海生公報私仇，不斷藉機跟海生抬摃。其實，海生一向都用“馬志教練”的形象訓練學員，並沒有特別針對詠心一夥，因此他覺得詠心有點無理取鬧。雨生亦參加訓練，跟思齊合作得很有默契，兩人開始注意對方，詠心的觀音兵不斷在旁煽風點火，又跟那些玩音樂的小子互相作弄，令飄流訓練變成筋肉擂台，製造了很多有趣的場面。

海生偶然遇上來自瑤寨的少女花。海生一向熱衷研究少數民族的社會，對瑤寨充滿好奇，不停向花追問瑤寨的生活方式。詠心看在眼裡，以為海生有意追求花，於是發動觀音兵作弄海生，令海生非常尷尬。詠心見到海生的窘態，喜得樂不可支。海生知道真相後，覺得詠心極度無聊。

瀑布探險開始，海生邀請瑤族少女花同行，領著大夥兒走入山區。詠心依然敵視海生，不斷借題發揮，對海生冷嘲熱諷，又對海生的指導置若罔聞。危機出現，詠心因為不遵從指揮而闖出大禍，幸得海生相救，卻連累雨生受傷。通訊器材損壞，一夥人被困山中，斷水斷量，情況危急。海生正為眾人的安全發愁，瑤族少女花告訴他，翻過前面的兩座小山就是她們家鄉的瑤寨，建議眾人先到瑤寨歇息，處理傷患後再謀打算。海生覺得這是唯一的辦法，於是由花帶路前往瑤寨。經過瀑布遇險，詠心對海生完全改觀，知道自己對海生存有誤解，亦因為弄傷雨生而內疚。思齊出於善良的個性，自動幫忙照顧雨生。

眾人來到瑤寨，解決了燃眉之困，更得到族中長老的熱情招待。少數民族的純樸生活令這群都市人大開眼界，親身體驗到人與自然的和諧，對都市生活進行了深刻的反思。詠心受到和諧氣氛感染，鼓起勇氣向海生道歉，海生對詠心的率直甚感詫異，發現詠心有可愛的本質，兩人開始放下成見，做起了朋友。海生帶著詠心在瑤寨到處考察，如數家珍的講出不同少數民族的風俗習慣。詠心對海生的學識和風度非常欣賞，漸漸萌生愛意。

花悉心照顧雨生，兩人相處日多，天南地北無所不談，竟然發現大家都是網民，興致勃勃的聊起大家的網上世界，一個偶然的機會，真相終於大白，花發現自己天天拜讀的網絡作家原來就是雨生，雨生心儀已久的網絡夢中情人竟然就是花，兩人如逢故知，很快就生出感情。

拯救人員終於來到，海生等要跟瑤寨告別。夜，瑤寨的人設宴送行，青年男女跳起篝火舞，詠心忍不住向海生示愛，海生亦藉機表白，雨生跟花也成了一對。一夥人流落瑤寨十多天，不僅經歷了一段不食人間煙火的生活，更造就了兩對熱戀的情人。

回歸鬧市，越野車大賽迫在眉捷，海生情敵翟勝文亦步亦趨，舊女友冷言譏諷， 加上雨生受傷不能出賽，海生不知所措。後得修車場邵哥，林師傅及詠心全力鼓勵協助下，海生積極備戰，最終打了一場漂亮的勝仗，贏得錦標，為暑假寫上完美的句號。