霍元甲自小體弱, 所以未得父親傳授霍家拳, 由於常被人欺負, 所以元甲誓要學武功報仇. 日本功夫高手山口江十郎, 為了偷學霍家拳, 顧隱姓教元甲讀書. 山口指點元甲振奮, 並留下秘笈給元甲, 於是元甲自學武功十二年. 日本高手三木, 來到霍家找元甲一比高下, 被元甲將之擊敗, 三木飲恨自盡. 於是三木之父派山口代表日本到中國和元甲作一場生死決戰, 元甲得知和老師決戰, 百感交集, 並意外地現迷蹤拳之秘笈, 後元甲更苦練迷蹤拳. 決戰之日, 元甲以迷蹤拳擊敗山口, 他更明白到中國人要擺脫東亞病夫的稱號, 就必須每人有強健體魄, 所以他決心把武術帶給廣大群眾, 霍元甲的英雄形象, 永存後世. (內容簡介來自 VCD)