一群高雄的阿公阿嬤，捨棄舒舒服服的搖椅，拋下台灣連續劇踏出家門，在炎炎夏日中，阿嬤換上迷你裙，阿公袒露小白肌，組成一支史上最高齡的美式啦啦隊！這群「超齡」成員記不住舞步、跟不上拍子，左邊右邊傻傻分不清楚，秘訣是靠著旁邊的鄰居「拉著跑」！不論晴天雨天、不顧腳痠骨頭痛，他們盡情扭腰擺臀，揮灑熱情汗水。然而一個千載難逢的邀約演出、一份突如其來的健檢結果，讓機會與命運同時降臨在這支千歲啦啦隊上，一場笑淚交織、充滿愛與勇氣的訓練就此展開。阿公阿嬤們，準備在世界舞台上閃閃發光！