國立藝術學院戲劇系畢業，主修表演，台灣知名女演員。在排練場上，她有「風紀股長」之稱。她曾擔任電影、電視劇、舞台劇演員，也擔任幕後工作，如舞台劇指導、導演等。
1993年以華視經典劇場《像我們這樣一個家》獲得第28屆金鐘獎最佳女主角獎。
她在蘆洲時期藝術學院的課堂上，第一堂表演課就是由汪其楣老師所教授。1980年代賴聲川從美國回台灣教書，她是他第一批教授的學生。到1990年代，蕭艾在表演上的自由、創造和想像力因被賴聲川所帶領的集體即興創作有所啟發，便開始涉足幕後製作、執導舞台劇、拍攝電視劇，另參與電影助理導演與戲劇指導的工作。
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