國立臺灣體育學院休閒運動學系畢業，田徑、游泳、籃球專長（高中為臺北市跳高第一名，大葉大學運動管理研究所碩士班研究所肄。

2006年。出道，主演首部作品《單車上路》，與陳意涵、張榕容和李運慶共同主演的公路電影。飾演的角色為中輟生阿國。

2007年。在校園劇《蜂蜜幸運草》中飾演單純大學生安竹本，為其首部電視劇作品。

2008年。演出偶像劇《比賽開始》飾演林啟明（與盧學睿、柯佳嬿、林亞霖共同出演）。另有改編自真人實事暢銷小說的《愛的發聲練習》同名電影，李國毅飾演阿傑，與大S、彭於晏、張孝全共同拍攝。

2009年，央視戲劇《蓮花雨》中角色為才華橫溢的電腦工程師喬子良，與曾愷玹、鄭奇合作。

2010年。演出偶像劇《星光下的童話》方子浩一角，並以角色身份發行單曲《因為你》。與陳楚河、田中千繪合作。

2011年。與周渝民、王學圻、李李仁共同主演歷史戰爭劇《彼岸1945》，飾演蘇台傑。

2012年。服兵役。

2013年。與任容萱、是元介主演的三立電視台偶像劇《我的自由年代》中飾演男一角色流川（劉杉峰）為他打開知名度。與孟耿如、王彩樺、高盟傑共同主演世界麵包冠軍吳寶春故事的電影《世界第一麥方》，飾演吳寶春。

2014年。徐裴翎、周宜辰共同參加第16屆亞洲青年田徑錦標賽中的明星田徑對抗賽。同年出演三立電視台愛情偶像劇《22K夢想高飛》，劇中飾演任道遠一角。

2015年，與林予曦、周群達、雷瑟琳合作在偶像劇《料理高校生》中出演男一、高傲自信的天才廚師韓傑。

2016年。與謝欣穎、周曉涵、王家梁共同主演偶像劇《我和我的十七歲》，在劇中飾演父母離異的海歸派男一何皓一 。與連俞涵共同主演《如朕親臨》，在劇中飾演一名高冷、傲嬌的婦產科醫生 。《如朕親臨》中飾演婦產科醫生王諾。

2017年。醫療劇《麻醉風暴2》劇中飾演一位天才外科醫師。

2018年。《非常搭檔》飾演第一男主角何睦。《1006的房客》中式演柯震宇。

2019年。台劇《靈異街11號》中飾演男一高志海，合作演員為簡嫚書、喜翔、張再興、太保等人。在《愛情白皮書》中飾演薛明鋒。